Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 110,93g | Prot: 100,68g | Kolh.: 279,84g.
Frukost: Chorizo, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Hojuelas de Avena, Café con Leche, D'Gari Gelatina de Agua, Arroz Blanco. Lunch: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Elote, Tortillas de Maíz, Xaltipa Queso Panela con Nopal. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|