|
Yemeklerle beraber su içmeyin, suyu yemekten 30 dk önce ve mümkünse ( diyetisyenim 2 saat demişt ama bazen susuyorum ) en azından 1-1.5 saat sonra için sindirim için daha iyi oluyor
|
1292 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 54,52g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: Ülker Fındıklı Çikolata, Pudra Şekeri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), İçim Laktozsuz Süt . Lunch: Dost Dost Form Süzme Peynir , Ta!Da! Ankara Tava. Middag: Eti Browni İntense Eti Gold Çikolatasıyla, Sek Protein Süt Kakaolu. mer...
|
|
 Kommentarer
şu şifadır bu kafirlere güvenmeyin
15 jul 22 av medlem: hepbanarabbena
|
günde 7 litre içiyorum, gel bi çalış benle aynı rutinde değil yemeğin yanında uyurken bile içersin
17 jul 22 av medlem: CrimsonLifter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oyleisteee 's vikthistorik
|