Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 57,12g | Kolh.: 73,62g.
Frukost: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Member's Mark Guacamole Minis, Morton Coarse Kosher Salt, Egg. Lunch: Red Onions, Pompeian Red Wine Vinegar, Publix Red Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes, Cherry Tomatoes, Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Benefiber Fiber Supplement, Parmesan Cheese (Shredded) , Zucchini . Middag: Member's Mark Jack Snack Cheese. Snacks/Annat: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Goats Cheese (Semisoft) , Private Selection Glaze with Balsamic Vinegar of Modena, Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Cardio - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|