Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 69,47g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Mercadona Farinha de Aveia, Ovo, Lidl Bebida de Soja, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Cenouras, Milho, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Frango Grelhado, Esparguete (Cozido). Snacks/Annat: Continente Flocos de Aveia Fina, Maçãs Fuji, Alpro Iogurte Natural. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|