Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2015
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2015:
|
2459 kcal
|
Fett: 124,01g | Prot: 88,17g | Kolh.: 261,98g.
Frukost: Prolife Heiße Zitrone, Wiener Würstchen, Rettich, Tomate Vom Markt, Putenschinken, Geflügelsalami Markt, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ebner Kornstange. Middag: Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine, Schweinebauch, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Toffee, Jacobs 2 in 1. mer...
|
|
3959 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|