Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
475 kcal
|
Fett: 22,39g | Prot: 21,55g | Kolh.: 46,26g.
Lunch: Ceker, Mie Ayam. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurkholisacha 's vikthistorik
|