|
makn masakan emak dulu pagi ini, nanti siang baru masak sayur sendiri -_-
|
1748 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 72,05g | Kolh.: 227,17g.
Frukost: Plecing Kangkung, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Paprika Hijau, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Tempe Kukus, Terung. Middag: Jagung Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Brownies, Roti Goreng, Kalbe Slim & Fit Cookies. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
mantab
nasi yg penuh dgn kasih sayang👍
15 jul 22 av medlem: hermansyah080994
|
@hermansyah iya itu 100gr nasinya, masih membiasakan diri makan nasi dikurangi sayur dan proteinnya yg ditambah
15 jul 22 av medlem: eri.mariatus1996
|
itu 100gr ya kak? trnyata sy slama ini makan nasi 50gr krn emg makan nasi cmn 3 suap kecil hhuhu
15 jul 22 av medlem: Natasha Alvionita
|
@natasha 100gr itu kira2 4-5 sdm kak
15 jul 22 av medlem: eri.mariatus1996
|
gtw kenapa kalo masakan emak itu bkin nafsu makan naik wkwk
16 jul 22 av medlem: Leti.suhartini
|
Bagus ganti sama long rice mbak beras nya, kalo mau nambah porsinya
16 jul 22 av medlem: hermansyah080994
|
Iya kalau keadaan kita sama kak, kan beda2 yang penting kita defkal sih, kayak saya yang kerja jahit dirumah sama jagain bocil 2 tahun, sukur2 bisa masakin keluarga, ngatur waktunya susah ^_^ jangan menyalahkan nasi, kata yulia baltsun kalau mau diet yg happy aja jangan nyalah2in makanan
16 jul 22 av medlem: eri.mariatus1996
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eri.mariatus1996 's vikthistorik
|