Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 58,66g | Kolh.: 222,28g.
Frukost: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Diamond Low Fat Milk, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Bacem. Lunch: Bubur Ketan Hitam, Cedea Fish Roll, Bihunku Rasa Kari Laksa. Middag: Kraft All In 1 Slice , Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Tempe, Telur. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hi_callme_arik 's vikthistorik
|