Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
50,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 48,79g | Kolh.: 186,40g.
Frukost: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Telur Ceplok. Lunch: Ikan Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Ikan Teri, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Calbee Wings Guribee Layers, Mayora Teh Pucuk Harum, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auliaa mahmuda 's vikthistorik
|