Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 48,11g | Kolh.: 187,54g.
Frukost: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Lunch: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Batagor Batagor. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|