Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 88,88g | Kolh.: 209,91g.
Frukost: Croissants au Beurre, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Merguez, Pain Blanc, Fabrication Maison Gratin de Brocolis, Salade Verte, Senseo Café, Abricots, Pomme, Senseo Café, Vin de Table, Pastis. Middag: Pomme, Salade Verte, Chêne d'Argent Coulommiers, Jambon, Lidl Pain Sportif. mer...
|
|
2299 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|