Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 86,43g | Kolh.: 174,60g.
Frukost: Kroger Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Lunch: Sunny Select Dry Roasted & Lightly Salted Peanuts, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Spinach , Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing. Middag: Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Mixed Salad Greens, Tree of Life Smoked Tofu, Egg. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Tasty Batters Extreme Chocolate Cookies, Coffee, 1% Fat Milk, Cinnamon . mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Yoga - 4 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 minuter, Paddle Tennis - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|