Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
106,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 88,86g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Continente Leite Meio Gordo, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Fiambre da Pá, Queijo Gouda ou Edam, Aldi Bola Rústica. Lunch: Tamagoyaki, Repolho Verde Cozido, Continente Feijão Frade Cozido. Middag: Tomates, Queijo Gouda ou Edam, Pingo Doce Fiambre da Pá, Panrico Pão de Forma. Snacks/Annat: Canela, Queijo Gouda ou Edam, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoelmaPereira79 's vikthistorik
|