Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 67,85g | Kolh.: 126,89g.
Frukost: Nestlé Requeijão Light, Mexerica, Pif Paf Presunto, Seara Presunto Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Pão Francês, Panco Pão Integral. Lunch: Mabel Rosquinha de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceratti Linguiça com Pimenta Biquinho, Ovo Mexido, Arroz Branco (Longo, Cozido). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|