Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2697 kcal
|
Fett: 117,21g | Prot: 125,90g | Kolh.: 276,46g.
Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Sania Minyak Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pocky Strawberry Flavour, Yupi Strawberry Kiss. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|