|
1 th pasca lahiran
|
75 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 50,08g | Kolh.: 49,07g.
Frukost: Holland Bakery Nastar, Indomaret Abon Sapi, Tahu Goreng. Lunch: KFC Perkedel, Ikan Layang. Middag: Bumbu Kacang, Kecambah, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Alfamart Daging Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
fitrieka13 's vikthistorik
|