Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 82,61g | Prot: 103,55g | Kolh.: 121,68g.
Frukost: Яготинский Молоко 2,6%, Клубника, O.M.Arahis Арахисовая Паста с Карамелью, Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина, Ermitage Сыр Бри, Листья Салата, Творожные вафли, Naturella Крем-Сир З Травами, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Русалочка Семга Слабосоленая, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые. Lunch: Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Абрикос, Помидоры, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Vivo Йогурт, Черная Смородина, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Яготинский Творог 9%. Snacks/Annat: Голубика, Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|