Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2621 kcal
|
Fett: 137,70g | Prot: 79,31g | Kolh.: 267,34g.
Frukost: Balparmak Ballı Fındıklı Ezme, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Middag: Bulgur Pilavı, Et Haşlama, Cacık. Snacks/Annat: Dondurma, Eti Sütlü Çikolata, Tarhana Çorbası, Eti Sütlü Çikolata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dogalaktivite 's vikthistorik
|