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Premiers résultats motivants. Surveillance des calories, et grignotages contrôlés. Ok au début c'est toujours rapide, mais ça motive !
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91,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1202 kcal
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Fett: 32,90g | Prot: 99,40g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Café, Shape Republic Slim Shake, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Banane, Foodspring Shape Shake. Middag: Super U Pavé Végétal Blé et Oignons , Concombre (Pelé), Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Riz Sauvage (Cuit), Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Super U Emmental, Radis, Mâche. Snacks/Annat: Gerblé Biscuit Miel Châtaigne, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé. mer...
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Tappar 4,0 kg per vecka
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