Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 28,34g | Kolh.: 114,35g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Quick Calories, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). mer...
|
|
148 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
|
|