|
Мені це подобається🥰🥰🥰
|
59,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 124,56g | Prot: 110,23g | Kolh.: 253,84g.
Frukost: Сахар, Чай, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Novus Болгарский Перец Гриль. Lunch: Творог 5%, Чай, Мёд, Миндаль. Middag: Паста брокколи 🥦 сливки можно фарш можно без, Мёд, Чай, Абрикос. Snacks/Annat: Чиабатта, Ветчина, Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Кофе, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Yoga - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin77757 's vikthistorik
|