|
🙄
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 36,63g | Kolh.: 287,43g.
Frukost: Alnatura Hafermilch, Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Passionsfrucht, Chiquita Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Chia-Samen, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken. Lunch: Käsekuchen. Middag: Alnatura Gemüsebrühe, Porree, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Kartoffelchips (Gesalzen), Gummibärchen, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-Bio, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Förstina Vital 3. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|