Отпраздновали отпуск. И хватит)) Всем Привет) Ну что я снова в строю! Подсчёт ккал быть. Только этот вариант мне больше всего подходит.. Идёт 4 день моего пп Вес был 67.7- сейчас 66.9 кг Цель 63.0 кг Люблю ставить маленькие цели. Всем хорошего настроения
|
1552 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 96,90g | Kolh.: 134,72g.
Frukost: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Kultlab Protein Pie, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Макфа Лапша, Минтай в Сметане. Middag: Огурец (без Кожуры), Минтай в Сметане. Snacks/Annat: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Сыр Тильзитер, Chikalab Миндаль Обжаренный. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.natali20105 's vikthistorik
|