Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 28,77g | Kolh.: 165,06g.
Frukost: Nissin Crispy Crackers, Roma Sari Gandum, Tahu Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Teh Manis. Lunch: Tahu Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Roma Sari Gandum. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
conan_edogawa 's vikthistorik
|