Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 19,41g | Prot: 43,24g | Kolh.: 152,44g.
Frukost: Tahu Goreng, Jagung Rebus, Semur Daging, Pisang, Pepaya. Lunch: Jeruk, Semur Daging, Nasi Putih, Tomat, Pisang Kepok Rebus, Lengkeng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Kemangi, Jamur Tiram, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Gery Chocolatos, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|