Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2015
|
59,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2015:
|
927 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 48,08g | Kolh.: 64,68g.
Frukost: America's Choice Fresh Breakfast Link Sausage, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Coffee (Brewed From Grounds), LouAna Pure Coconut Oil, America's Choice Sugar Substitute (with Sucralose), Heavy Cream. Lunch: Taco Salad. Middag: McCain Sweet Potato Fries (Sweet & Spicy), America's Choice Broccoli Spears, Gold's Hot Cream Style Horseradish, America's Choice Sauerkraut, A&P Center Cut Rib Pork Chop (Bone-in). Snacks/Annat: Almonds, The Food Emporium Trading Company Pure Butter Shortbread Fingers, Harmon Spectrovite, Heinz Apple Cider Vinegar, Water. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|