Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 97,93g | Prot: 74,72g | Kolh.: 99,20g.
Frukost: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Heinz Maionese, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Seara Hambúrguer Texas, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . Middag: Creme de Cenoura da Mari, Ovo Cozido, Purê de Abóbora da Mari . Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, da Colônia Pasta de Amendoim Amendo Power, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|