Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 111,08g | Kolh.: 137,79g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mamba Жевательные Конфеты. Lunch: Fruit-Tella Мармелад с Йогуртом, Помидоры, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Куриная Грудка на Гриле, Тушеные Овощи. Middag: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Вареное Яйцо, Монетка Тунец в Масле для Салатов. Snacks/Annat: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Сыр Тильзитер. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|