Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
42,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 42,65g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Oatly Oat Milk, Nasi Putih, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Okra Dimasak, Kuning Telur, Tempe. Middag: Mie, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sayur Asem. Snacks/Annat: Alpukat. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|