|
Estou de tpm então a perca de peso foi menor que o esperado. Mas foco que o resultado vem
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 93,37g | Kolh.: 72,41g.
Lunch: Pepino (Descascado), Sadia Calabresa, Peito de Frango, Batatas Fritas (com Sal), Tomates. Middag: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Marvi Cone Recheado Kit Kat, Neugebauer Amor Carioca Branco, Fini Beijos. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaralopees 's vikthistorik
|