Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 51,88g | Kolh.: 140,89g.
Frukost: Panco Pão Integral, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Valeza Requeijão Cremoso. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher (1), Da Colônia Rosca Branca, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Snacks/Annat: Banana-Maçã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|