Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 72,50g | Kolh.: 140,09g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 10%, Ермолино Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Батон с Изюмом. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Черешня, Абрикос, Клубника, Яйцо, Свинина Лопатка. Middag: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Annat: Fit Parad Эритрит, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|