Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 44,73g | Kolh.: 156,17g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Борщ. Middag: Блины, Котлеты из Индейки с Кабачком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Мегамарт Калач Московский, Пятерочка Сыр Пошехонский, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Жито Хлеб Подовый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shenyavoronova88 's vikthistorik
|