Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2428 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 152,38g | Kolh.: 327,29g.
Frukost: Сахар, Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), BeFit Суп Грибной с Картофелем , Жареный Картофель, Котлета Куриная, Добрый Сок Томатный. Middag: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Пряник, Персики, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|