|
post aja biar nanti kalo beneran sukses turun ada kenangan pas endut ^_^
|
987 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 40,72g | Kolh.: 103,25g.
Frukost: Plecing Kangkung, Tahu Goreng, Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pop Ice Pop Ice, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Pangsit Goreng, Mie, Bakso Daging Sapi. mer...
|
|
 Kommentarer
semangat kak... insyaallah pasti bisa.. 💪💪💪😍😍😍
12 jul 22 av medlem: Anindya Kiran
|
12 jul 22 av medlem: eri.mariatus1996
|
12 jul 22 av medlem: gan ba te
|
@Fokus diet,makasih banyak teman ^_^
@
Ganbate, makasih banyak teman
13 jul 22 av medlem: eri.mariatus1996
|
13 jul 22 av medlem: Dycka P
|
@Dycka... malang ya kak? ngegym dimana? ada timbangan bodyfat?
13 jul 22 av medlem: Anindya Kiran
|
@anindya aku nge gym di smart gym, gak ada kalau timbangan fat. Alat itu kan kalau di mlg kayaknya gak ada deh. Monggo kalau ada teman mau Direct Coaching 😁
13 jul 22 av medlem: Dycka P
|
semangat terus kak!!!🤩🤩🤩🤩🫶🫶
13 jul 22 av medlem: yasmineu
|
13 jul 22 av medlem: nadabengkalis
|
13 jul 22 av medlem: Ida Yustin
|
13 jul 22 av medlem: roseve04
|
@Dycka... ooo gitu ya mas.. ok siaaappp.. 🙏🏻🙏🏻
13 jul 22 av medlem: Anindya Kiran
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eri.mariatus1996 's vikthistorik
|