Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 101,16g | Prot: 128,34g | Kolh.: 169,00g.
Frukost: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Зеленый Перец, Помидоры, Пестравка Молоко 2,5%, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Каша Пшенная на Воде, Яйцо. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Каша Пшенная на Воде. Middag: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Увелка Кукурузные Хлопья с Фруктозой, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Snacks/Annat: Superbar Батончик Неглазированный "Лимонный Пирог", Огурец (с Кожурой), Клубника, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 2%, Сытый Кот Творог 5%, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|