Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 67,56g | Kolh.: 96,99g.
Frukost: Sania Minyak Goreng, Chicken Nugget, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Goreng. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Roti Gandum, Apel (tanpa Kulit), Roma Wafello Butter Caramel, Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|