Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 82,59g | Prot: 104,36g | Kolh.: 209,83g.
Frukost: Kerupuk Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Lumpur. Lunch: Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Mie Telur Kering, Telur Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Ayam Kecap, Kering Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jurnalsementaraku 's vikthistorik
|