|
delica da noite...mingau de aveia com maçã,amendoim e mel.....ficou sensasional
|
1376 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 61,58g | Kolh.: 231,72g.
Frukost: Suco de Melão, Banana da Terra, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Everlast Energético, Sadia Moela de Frango, Suco de Melão, Sementes de Linhaça, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Middag: Melão. Snacks/Annat: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Mel, Maçã, Melão, Tangerina, Piracanjuba Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aveia. mer...
|
|
3074 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Löpband - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana@clara2411 's vikthistorik
|