Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 154,90g | Kolh.: 289,53g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Mühlenhof Vegane Salami. Middag: Mühlenhof Veganes Hack, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, REWE Bio Pumpernickel. Snacks/Annat: Clif Bar Builder‘S Protein, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|