Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
314 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 27,36g | Kolh.: 4,40g.
Frukost: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso, Champiñones, Espinacas, Huevo. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling - 10 minuter, Exercise Machine - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vidasana✓ 's vikthistorik
|