Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2015:
|
1199 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 62,14g | Kolh.: 210,46g.
Frukost: Fuze Tea Te Verde, Quesadilla, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Acelga Cocida. Middag: Manzanas Rojas Deliciosas. Snacks/Annat: Elote, Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gordita28 's vikthistorik
|