Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
40,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 30,78g | Prot: 54,32g | Kolh.: 107,26g.
Lunch: Es Teler, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Middag: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ubi Jalar (Manis), Susu Kedelai, Buah Kiwi. Snacks/Annat: Kacang Mete, Kacang Almond, Kakao Bubuk (tanpa Gula). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|