Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 65,73g | Kolh.: 130,89g.
Middag: Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí Zero, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Manteiga (com Sal), Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey. Snacks/Annat: Camil Biscoito de Arroz Integral, Vinho Sauvignon Blanc, Proteína Pura Clara de Ovo Chocolate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|