Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 58,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 43,70g | Kolh.: 49,21g.
Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Maionese com batata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|