Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
93,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 102,71g | Prot: 89,60g | Kolh.: 319,96g.
Frukost: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Bakker Bart Mueslibol, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oldenlander Sukadelappen Rundvlees. Snacks/Annat: AH Aardbeislof, Milky Way Mini Reep, Mars Mini Mars, AH Gevulde Koek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|