Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 49,74g | Kolh.: 225,91g.
Frukost: Johannisbeeren, Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Alnatura Hafermilch, Sojade Alternative zu Quark, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Chia-Samen, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken. Lunch: Bresso Feine Kräuter, Alpenmark Weichkäse, Alsan Alsan-Bio, Wasa Vollkorn. Middag: Simply V Veganer Reibegenuss, Spinat, Rotkohl, Aldi Datteltomaten, Avocado, Aldi Hummus Pikant, Edeka Wraps. Snacks/Annat: Gummibärchen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|