Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 38,62g | Prot: 23,87g | Kolh.: 111,28g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Santan, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Gulai Kambing. Snacks/Annat: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Salak, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dietyes45 's vikthistorik
|