Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
107,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 147,74g | Kolh.: 151,74g.
Frukost: Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Alface, Macarrão, Vagem Cozida, Cenouras, Peito de Frango. Middag: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Macarrão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Annat: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viniciusernandes 's vikthistorik
|