Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 43,34g | Kolh.: 154,89g.
Frukost: Daun Bawang, Selada, Pepaya, Pisang, Ikan Tongkol, Kubis, Telur Bebek. Lunch: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Nabati Chocolate Wafer, Tahu Goreng, Rambutan, Telur Dadar, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Rambutan, Pisang Raja Direbus Matang, Nanas. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|